推薦者からの声

【筋力トレーニングは、健康を支える強力なミカタ】

心疾患をはじめとする生活習慣病の多くは、運動不足や食生活の乱れといった生活習慣に起因します。心筋梗塞や心不全といった病気を発症した患者さんは、急性期治療を経て退院された後も、再発リスクを抱えながら生活していかなければなりません。
私たち医療者は、退院後の心臓リハビリを通じて、患者さんの体力回復や生活習慣の改善をサポートします。しかし、医療機関でのリハビリには期間や制約があり、継続的に運動を続ける環境を提供することは難しいのが現状です。
また長年心疾患を患った方は筋力が著しく低下していることが多く、これを改善・向上させることは医療の現場だけでは十分に対応しきれません。
ここで、筋肉の専門家による適切な指導が、健康回復・維持を支える大変心強いミカタになります。

「Health Lab」さんは、まさにその役割を担うジムです。
単なる運動施設ではなく、科学的な視点に基づいたレジスタンストレーニング（筋力トレーニング）を通じて、健康な身体づくりをサポートする場。それが「Health Lab」さんです。
適切なレベルでの筋力トレーニングは、心疾患を含むさまざまな健康課題に対して、身体を守り、回復を促すための強力なミカタとなってくれます。
例えば、筋力を高めることで血流が改善し、血圧や血糖のコントロールがしやすくなることが分かっています。また、適切な負荷でのトレーニングは、心臓に過度な負担をかけずに身体パフォーマンスを向上させ、ひいては心臓のコンディション改善に寄与することも期待できます。

「Health Lab」さんでは、医学的・科学的根拠に基づいたトレーニングが行われており、心疾患を持つ方の運動療法の場としても安心してお任せできます。リスク管理を重視した専門的な指導のもと、健康に不安を抱える方々に対しても安全に、かつ効果的に身体パフォーマンスを向上させ、健康改善へと導くことが期待できます。

運動を始めたいけれど不安がある方、継続が難しい方、誰かと一緒に健康づくりを進めたい方は、ぜひ「Health Lab」さんの門を叩いてみてください。
健康な未来への第一歩を、ここから始めましょう。

私も自信をもってお薦めします！